Spis treści Dlaczego samo łykanie kapsułek nie załatwia sprawy Najważniejsza zasada łączenia suplementów z jedzeniem Od czego zacząć, jeśli chcesz schudnąć zdrowo Jakie suplementy najczęściej pojawiają się w planie kobiet 30 do 60 lat Kiedy brać suplementy w ciągu dnia Z czym łączyć su…

Spis treści Dlaczego po czterdziestce ciało gra według nowych zasad Sekret 1 Jedz białko regularnie i bez wymówek Sekret 2 Polub błonnik jak najlepszą przyjaciółkę Sekret 3 Nie bój się zdrowych tłuszczów Sekret 4 Zadbaj o cukier we krwi i pożegnaj wilczy apetyt…

Luksus, luxury, splendor... Wszystko w zasięgu ręki i oczu. Strona Dieta Luxury jest dla każdej kobiety, która wie, kim jest, nie daje sobą pomiatać i czuje ciężar korony na głowie, nigdy o nim nie zapomina i robi wszystko, co w jej mocy (a moce ma potężne), by zadbać o siebie. Jeśli czujesz się niegodna, masz rację. …

Wracam do tematu przeciążenia wiedzą. Nie trzeba absolutnie nic wiedzieć na temat właściwości produktów, które jesz. Nie musisz znać składu i nie musisz mieć niezmierzonej wiedzy na temat funkcjonowania układu trawiennego. Im więcej wiesz, tym więcej masz problemów. I zdrowotnych i psychicznych i społe…

Dlaczego ludzie nie jedzą ziemniaków na surowo? Przecież to dar NATURY. Natury nie trzeba poprawiać. Nie trzeba nic udoskonalać. Natura wie, co jest dla kogo, po co i na co. Nawet teraz, kiedy mamy tak chemiczne środowisko. A więc? Dlaczego nie jemy surowych ziemniaków? Bo się pochorujemy? Poważnie?…